Esta actividad está pensada para ayudarte a adquirir herramientas con las que afrontar los retos de la adolescencia. Trabajaremos la autoestima, cómo poder comunicarte con más facilidad, ayudarte con los temores que acompañan esta etapa y propiciar que el momento que estás viviendo tenga (más) sentido.

¿Cómo vamos a hacerlo?

En grupo reducido, de 4 a 10 personas aproximadamente, con propuestas de Gestalt, una terapia donde lo importante es que te des cuenta de tus sentimientos, sensaciones y pensamientos, promoviendo la espontaneidad al igual que el hacerte cargo de tus decisiones.

El propósito es que, por un lado, te sientas más a gusto contigo mism@, descubriendo formas saludables de gestionar sentimientos desagradables (como la tristeza, el miedo, la envidia, la rabia…), identificar actitudes y pensamientos que generan sensaciones agradables, y también crear un espacio donde compartir retos y aprendizajes.

¿Cuándo?

Tres viernes por la tarde: 21 de octubre, 18 de noviembre y 9 de diciembre, de 17:15 a 20:15.

¿Dónde?

En ‘Escuela de Música y Creatividad: Área de Creatividad y Salud’. Galería comercial ‘Ronda 29’ (Buenavista 29), Toledo.

¿Cuánto cuesta?

30 euros por sesión.

¿Cómo me apunto?

Con la autorización de tus padres. A través del teléfono 669.03.87.40 o bien por correo electrónico, en lasilladeperls@gmail.com.

¿Quién lleva esta actividad?

Yo, Manuel R. Vásquez. Trabajo con niñ@s, adolescentes y adultos, ayudando, en lo que está en mis manos, a que se sientan mejor consigo mism@s y con su vida. Puedes conocerme más en esta página.

Conversación previa

Antes de entrar en el grupo, mantendré una charla telefónica o presencial con el/la adolescente, así como padre o madre (o persona que tutorice), con el fin de garantizar que el grupo sea el espacio idóneo para las necesidades de la persona.