¿Queda algo después de alcanzar un objetivo, de conseguir el cambio ansiado, de superar las barreras que nos impedían llegar a la meta? Sí: celebrarlo. Pese a que a priori resulte obvio, suele ser muy infrecuente, incluso pese a que una no celebración puede facilitar la pérdida de lo alcanzado. Es difícil reconocer el momento […]

¿Es la gestalt una terapia que abandera el egoísmo y el individualismo? Hay quien llega a esa conclusión cuando lee el inicio de la llamada oración gestáltica de Fritz Perls: Yo soy Yo. Tú eres Tú. Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas. Tú no estás en este mundo para cumplir las […]

Y la mente, ¿qué pinta la mente en todo esto de las emociones? Si hasta ahora hemos contemplado las emociones y la mente como dos motores distintos y confrontados entre sí, en esta entrada vamos a explorar cómo la mente puede determinar una tendencia emocional en el carácter de una persona. Bajemos a tierra con […]

No te tumbes en el diván, como habría propuesto Freud. No montes la escena psicodramática y sus personajes, como habría recomendado J. L. Moreno. No te serenes ni cierres los ojos ni pares la mente, como habría insistido un maestro de Zen. “¡Siéntate en la silla eléctrica, en el filo de la vida y de […]

Escuchar que mi verdad de la vida puede ser dispar a la de otra persona, la posibilidad de llegar a lugares internos que quedarían inaccesibles si intentásemos alcanzarlos individualmente, la fuerza que otorga el atreverse a construir un nuevo vínculo con autonomía, atreverse a probarlo y aprender de la experiencia, tienen un espacio predilecto en […]