Contenidos y facilitadores

La inteligencia emocional es la capacidad de entrar en contacto con las emociones propias y de los demás, y de saber regularlas.

El desarrollo de competencias emocionales en niñ@s es beneficioso para:

• Aprender a conectar con las emociones, a gestionarlas, expresarlas y comunicarlas. Se ha comprobado que el hecho de hablar sobre las propias emociones tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso.
• Prevenir problemas de ansiedad, depresión, adicciones.
• Afrontar los retos de la vida, es decir, desarrollar su sensibilidad para ser capaces de motivarse y planificar sus acciones.
• Conseguir mayor empatía, cooperación, altruismo y habilidades sociales.
• Alcanzar mayor bienestar personal y social.

En definitiva, como dice Daniel Goleman: “La aptitud emocional es una meta-habilidad y determina lo bien que podemos utilizar cualquier otro talento, incluido el intelecto puro”.

La metodología que utilizaremos será activa y participativa, donde l@s niñ@s serán los protagonistas de sus vivencias, con la ayuda de los facilitadores como guía.

Cada vez que se proponga una actividad, ésta irá acompañada de una mínima explicación teórica, para que entiendan el “para qué” de cada ejercicio. Cada día transitaremos por las propuestas que se detallan a continuación:

Expresión corporal: mediante el lenguaje corporal, el juego creativo y la voz reunimos en esta actividad el jugar, crear y descubrir con el movimiento. Una forma de sacar hacia el exterior la imaginación, la creatividad, la espontaneidad y la sensibilidad a la vez que exploramos el contacto, la retirada, las polaridades, los límites y la escucha.

Juegos cooperativos: son juegos donde la colaboración entre los participantes es un elemento esencial. Son una alternativa a los juegos competitivos, creando un clima distendido y favorable a la cooperación en el grupo. Pretenden que tod@s tengan posibilidades de participar, y en todo caso, de no hacer de la exclusión/discriminación el punto central del juego.

Juegos de relajación: a través de intervenciones guiadas mediante relatos infantiles y fantasías dirigidas, trataremos que los niñ@s se familiaricen con lo que significa relajarse. Como es el identificar tensión- distensión, inspirar por la nariz y espirar por la boca de forma pausada, mantener la atención en la respiración o en algún objeto y descubrir la noción de espacio interno.

Expresión creativa: jugaremos a través del teatro, del dibujo, de la pintura y de la escritura. Con dramatizaciones de personajes de cuentos, dibujos realizados bajo alguna consigna, pintura libre y redacción creativa. Estas técnicas, además de fomentar la creatividad, permiten exteriorizar emociones, fantasías y sueños.

Racionalización: espacio grupal para la palabra, para recoger impresiones, sentimientos y sensaciones que puedan haber acontecido durante las actividades. Es un espacio de contención y protección para ayudar al niño/a a integrar lo vivido y a explorar el autoconocimiento.

Esta actividad está destinada a cualquier niñ@ nacid@ entre los años 2001 y 2005 que quiera disfrutar con el juego y con el fluir de las emociones a través de la creatividad. No se necesita ningún conocimiento previo en ninguna materia.

Partiendo de que cada niñ@ es distint@, el proceso es individual dentro de un grupo. L@s niñ@s irán descubriendo, cada un@ a su ritmo, sus capacidades creativas, comunicándose a su vez con sus compañer@s desde su propio lenguaje corporal o verbal, intercambiando formas, sensaciones y estados.

Mi interés por trabajar con niñ@s surgió hace más de 10 años y me llevó a formarme como animadora juvenil. He trabajado como monitora de tiempo libre en campamentos de verano y en actividades extraescolares, también he impartido clases particulares de repaso. Actualmente lo que me apasiona del trabajo con niñ@s es la oportunidad de contribuir en la “educación de sus corazones”, es decir, potenciar el desarrollo de sus competencias emocionales con el objetivo de que puedan alcanzar mayor bienestar personal y social en la vida.

Por otro lado, el arte siempre ha estado presente de alguna manera en mi vida. Me he formado durante 3 años en teatro e interpretación, en la Fundación Shakespeare, he recibido clases de danza jazz durante 4 años y de danza africana otros dos años, además de practicar bailes latinos, danza expresiva y ecstatic dance.

La inquietud por mi propio crecimiento personal ha sido lo que me ha acercado a la psicología de la gestalt y el interés de poder utilizarla en la relación de ayuda lo que me ha motivado a ser terapeuta gestáltica (formada en la E.M.T.G). Me he formado también en “psicología integrativa y eneagrama” en el programa SAT del doctor Claudio Naranjo. Esto, junto con mi diplomatura de Graduado Social, ha sido lo que me ha permitido adquirir experiencia profesional como terapeuta en la relación de ayuda. Durante más de 10 años he estado trabajando en diferentes O.N.G´s (organizaciones sin ánimo de lucro) desempeñando funciones como Orientadora Sociolaboral con jóvenes, mayores de 45 años, mujeres, inmigrantes, etc, como Formadora en talleres de asertividad, gestión de emociones, motivación y búsqueda de empleo y como Técnica de Intervención Psicosocial con personas en riesgo de exclusión social. He podido acompañar los procesos vitales de las personas atendidas, tanto individualmente como grupalmente. Actualmente ejerzo como terapeuta gestáltica en consulta privada.

Otras técnicas de crecimiento personal presentes en mi vida, de las que he recibido formación, y que practico regularmente son “movimiento auténtico” (autoconocimiento a través del movimiento) y “meditación” (técnica de relajación).

Teléfono de contacto: 658.52.56.97

mail: terapiagestaltmoar@gmail.com

Soy terapeuta gestáltico con título otorgado por la Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG). Me formé en la Escuela Madrileña de Terapia Gestalt, una de las más antiguas en España. Pertenezco a la promoción XV (2004-2007). También en la psicoterapia integrativa y psicología de los eneatipos del Programa SAT, creado por Claudio Naranjo, así como los postgrados de Creatividad y Análisis de Procesos Grupales con Paco Peñarrubia.

Actualmente sigo investigando los beneficios de la creatividad para propiciar una vida saludable, más plena y vibrante. En este camino, agradezco a Catalina Lladó y a Marisé Barreiro su guía para ayudarme a descubrir, respectivamente, el uso del teatro (Teatro para interesados), y la escritura (Escribiéndome) como herramientas terapéuticas.

Mi experiencia con peques y no tan peques incluye terapia infantil y familiar desde el enfoque gestáltico, y previamente monitor de campamento.

Teléfono de contacto: 669.03.87.40

mail: lasilladeperls@gmail.com

Fechas: los viernes. En noviembre, nos veremos los días 8, 15, 22 y 29.

Horario: de 5:30pm a 7pm.

Lugar: Escuela de Música y Creatividad: Área de Creatividad y Salud (Centro Comercial Ronda 29, en zona Buenavista).

Precio: 35 euros/mes (cuatro sesiones).

Fecha tope de inscripción: ¿te interesa? ¡Apúntate antes del 8 de noviembre!