¿Qué tal llevas los propósitos de Año Nuevo? Sí, lo siento. Es la primera entrada que publico de este 2013, y no he podido evitar hacer la pregunta del millón. ¿Qué le voy a hacer? Me apetece saber si estás cumpliendo esos objetivos de: este año voy a buscar momentos en los que pasarlo bien […]

¿Han probado a leer el año 2013 al revés? A alguien se le ha ocurrido esta genial idea, y circula por internet a velocidad de redes sociales: puede leerse “EROS”. En la mitología griega, Eros es el dios responsable del amor erótico, de la fertilidad y del impulso creativo. ¿Les suena bien como fórmula para […]

Salvo que vivas aisladx del mundo, por estas fechas ya te has enterado de que ha llegado la navidad. Te has enterado muy bien. Para ser exactos,

No desprecies las tradiciones que nos llegan de antaño; ocurre a menudo que las viejas guardan en la memoria cosas que los sabios de otro tiempo necesitaban saber. Palabras sabias como éstas no pueden llegar sino de… ¡lxs elfxs!: en este caso Celeborn, uno de los seres más sabios del mundo de J.R.R. Tolkien, y […]

¿Cómo puede ser que una terapia humanista anime, en el espacio de consulta, a sacar la agresividad? ¿Les suena contraproducente? Si nunca se han entendido con esta energía o impulso que todxs llevamos dentro, probablemente sí. Si van sobradxs de agresividad en su día a día, entonces la idea les parecerá anodina. Desde el pensamiento […]

– ¡Aquí hace mucho frío! ¡El aire acondicionado está a tope! Tendríamos que irnos o vamos a pillar un resfriado – dice la de la azotea. – Pues yo estoy con unas ganas de marcha… ¡De esta fiesta me voy servidx! ¡Nos quedamos! – replica otra proveniente del sótano. – ¡Ni en broma! La música […]

Respiración y espíritu son la misma palabra en griego: neuma (πνεῦμα). Lo cuenta Magda Sampere mientras hablamos sobre la respiración holotrópica, un método ampliamente experiencial que permite llegar a “los lugares de la consciencia que no solemos visitar y que uno está preparado para trabajar” en ese momento de su vida. “Dinamiza nuestra psique para […]

Escuchar que mi verdad de la vida puede ser dispar a la de otra persona, la posibilidad de llegar a lugares internos que quedarían inaccesibles si intentásemos alcanzarlos individualmente, la fuerza que otorga el atreverse a construir un nuevo vínculo con autonomía, atreverse a probarlo y aprender de la experiencia, tienen un espacio predilecto en […]

Si entendemos el proceso terapéutico como la búsqueda, construcción y desarrollo del autoapoyo, podemos afirmar que esta crisis global es, entre otras cosas, una gran terapia para nuestra civilización. Dejados a la deriva de un sistema que nos ha idiotizado como sociedad, propiciando que deshabitemos nuestros cuerpos, desenchufándonos de nuestras necesidades y supliéndolas con el […]

No es lo mismo competir que jugar, por mucho que la cita se llame Juegos Olímpicos. En la competición, unx busca un resultado, la mirada está puesta en la meta, hay un objetivo a alcanzar, un reto que superar. En el juego, la diversión está en el proceso en sí, independientemente del marcador final, de […]

Acaba de finalizar la Semana Santa. Atrás quedan los días en de celebraciones religiosas, vacaciones… Está quien ha descansado, quien no, y quien se ha marchado de vacaciones para no descansar. Pero a la vuelta, llega un punto en el que aparece esa sensación, ese ligero malestar, sutil, con sabor conocido, rancio, que regresa, como […]

Hasta hace poco, cuando oía hablar de la creatividad la entendía como un viaje hacia fuera. Un vuelo a otra galaxia en la que existía una colonia de perros, con humanos adiestrados para hacer sus necesidades cada 8 horas en los árboles, por ejemplo. Pero ahora entiendo la creatividad como algo distinto: un encuentro con […]

Habitualmente, me meto en las clases de spinning (bicicleta estática) que se ofrecen en el gimnasio al que voy: son 45 minutos, y según quién lleve la actividad, a veces salgo cansado y otras… estoy directamente para el arrastre. Ha habido días en los que las bicis ya estaban todas ocupadas cuando he llegado, y […]

Este primer mes de 2012, el año en el que los profetas de la tragedia advierten que tendrá lugar el final del mundo, ha arrancado con una cascada de conferencias de Claudio Naranjo, chileno, doctor en medicina, psiquiatra y uno de los referentes actuales en la terapia Gestalt. Naranjo, que en base al eneagrama sufí […]